Príroda nám poskytuje výnimočné nástroje na dosiahnutie vnútornej rovnováhy a probiotiká sú jedným z nich.
Mikrobióm je termín, ktorý získava na popularite v súvislosti s modernými trendmi v zdravej výžive. Jedná sa o to komplexný ekosystém mikroorganizmov, ktorý obýva určité časti nášho organizmu, vrátane povrchu tela, tráviaceho systému, pokožky a ďalších častí. Najviac sa hovorí o črevnom mikrobióme, ktorý sa skladá z obrovského množstva mikroorganizmov, ako sú napríklad baktérie, vírusy, huby a archeá. Zdravý je vtedy, keď prospešné baktérie prevládajú nad patogénnymi. Dôvodov, prečo sa naruší prospešný pomer mikroorganizmov, je veľa. Nepatrí k nim iba príjem antibiotík, ale aj strava, životný štýl a psychika.
Probiotiká sú jedným zo spôsobov, ako posilniť a podporiť priateľské a prospešné mikroorganizmy v našom tele. Medzi nespočetným množstvom probiotík, ktoré môžeme nájsť na trhu, sú Prolact Family (Biostim) výnimočné v tom, že obsahujú trojicu probiotických kmeňov, ktoré si zaslúžia špeciálnu pozornosť: Lactobacillus delbrueckii spp. bulgaricus, Streptococcus thermophilus a Lactobacillus rhamnosus. Tieto mikroorganizmy nie sú len obyčajnými baktériami. Hrajú kľúčovú rolu pri poskytovaní širokej škály výhod pre náš organizmus.
- Lactobacillus delbrueckii spp. bulgaricus
Táto baktéria je známa svojou schopnosťou pomáhať tráviacemu systému. Jeho hlavnou úlohou je produkovanie laktázy, enzýmu nevyhnutného pre rozklad laktózy na látky, ktoré sú pre organizmus prijateľnejšie. To môže byť obzvlášť výhodné pre ľudí s intoleranciou na laktózu.
Lactobacillus bulgaricus, probiotická bakteriálna kultúra, sa stala významným spojencom pre zachovanie optimálneho zdravia a to nielen v oblasti trávenia, ale aj v podpore imunitného systému a boji proti vírusom.
Zlepšenie trávenia:
Lactobacillus bulgaricus patrí do rodiny kyslomliečnych baktérií a je známy svojimi prospešnými účinkami na tráviaci systém. Jeho prítomnosť v čreve pomáha udržiavať rovnováhu mikroflóry, čím podporuje zdravé trávenie.
Posilnenie imunitného systému:
Lactobacillus bulgaricus hrá dôležitú úlohu pri posilňovaní imunitného systému. Táto probiotická bakteriálna kultúra môže stimulovať produkciu protilátok a iných ochranných látok v organizme. Aktivuje tiež makrofágy a bunky prezentujúce antigény, čo pomáha v boji proti infekciám. Týmto spôsobom Lactobacillus bulgaricus prispieva k celkovému posilneniu obranyschopnosti organizmu voči chorobám.
Boj proti vírusom:
V súvislosti so svojimi imunitnými účinkami môže Lactobacillus bulgaricus pomáhať aj v boji proti vírusom. Probiotiká môžu ovplyvniť imunitný systém a zvýšiť schopnosť organizmu brániť sa proti vírusom. Okrem toho Lactobacillus bulgaricus môže pôsobiť aj priamo proti niektorým vírusom, napríklad tým, ktoré napádajú horné dýchacie cesty.
Lactobacillus bulgaricus a Helicobacter pylori
Výskum o vzťahu medzi Lactobacillus bulgaricus a Helicobacter pylori, baktériou spojenou s peptickými vredmi a ďalšími žalúdočnými ochoreniami, je stále v procese a existuje niekoľko štúdií, ktoré sa zaoberajú touto problematikou. Nižšie sú niektoré z možných súvislostí a výsledkov v tejto oblasti:
- Potenciálne Proti-Helicobacter Aktivity:
Niektoré štúdie naznačujú, že Lactobacillus bulgaricus by mohol mať potenciálnu aktivitu proti Helicobacter pylori. Táto aktivita môže byť spojená s niekoľkými mechanizmami, vrátane konkurencie o priestor na prichytenie k stenám žalúdka alebo produkcii látok, ktoré sú nepriaznivé pre Helicobacter pylori.
- Zlepšenie Symptómov a Liečby:
Niektoré štúdie naznačujú, že pridanie probiotík, vrátane Lactobacillus bulgaricus, k tradičnej liečbe na eradikáciu Helicobacter pylori môže prispieť k zlepšeniu symptómov a zmierneniu vedľajších účinkov spojených s takouto liečbou. Probiotiká môžu pomáhať obnoviť rovnováhu črevnej mikroflóry, ktorá môže byť narušená antibiotikami používanými na liečbu Helicobacter pylori.
- Podpora Vnútorného Prostredia Žalúdka:
Lactobacillus bulgaricus sa považuje za kyslomliečnu baktériu, a preto môže ovplyvňovať kyslosť prostredia v žalúdku. Helicobacter pylori často prosperuje v menej kyslom prostredí, a tak zvýšená kyslosť môže vytvoriť nepriaznivé podmienky pre jeho rast.
- Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus je ďalšou významnou baktériou v svete probiotík. Jedným z jeho kľúčových prínosov je úloha pri tvorbe mliečnej kyseliny, ktorá môže pomôcť udržiavať optimálne pH v tráviacom systéme. Okrem toho má aj schopnosť predchádzať množeniu mnohým druhom patogénnych baktérií, čím posilňuje imunitný systém a chráni pred možnými infekciami.
Jeho schopnosť rozkladať laktózu (cukor obsiahnutý v mliečnych výrobkoch), môže byť prospešná pre osoby s laktózovou intoleranciou.
Streptococcus thermophilus má pozitívny vplyv aj na imunitný systém. Podľa niektorých štúdií môže stimulovať imunitné bunky, ako sú makrofágy a T-lymfocyty. Posilnený imunitný systém je schopný efektívnejšie reagovať na patogény, čím prispieva k ochrane organizmu pred infekciami.
- Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus rhamnosus je probiotikum, ktoré je často spájané so správnou funkciou imunitného systému. Má schopnosť kolonizovať steny čriev, čím vytvára ochrannú bariéru a pomáha organizmu odolávať infekciám a alergiám. Štúdie ukazujú, že pravidelná konzumácia Lactobacillus rhamnosus je spojená so znížením rizika respiračných infekcií a dokonca aj s redukciou alergických reakcií.
Zlepšenie zdravia močových ciest:
Lactobacillus rhamnosus je známy svojou schopnosťou udržiavať rovnováhu mikroflóry v oblasti močových ciest. Pravidelná konzumácia Lactobacillus rhamnosus pomáha pri prevencii a liečbe infekcií močových ciest. Táto probiotická baktéria obmedzuje rast a redukuje patogénne mikróby, ktoré spôsobujú infekcie, a tým chráni zdravie močových ciest.
Redukcia alergických reakcií:
Lactobacillus rhamnosus má pozitívny vplyv na imunitný systém v súvislosti s alergickými reakciami. Niektoré štúdie naznačujú, že táto baktéria môže mať imunomodulačné účinky, čo znamená, že pomáha regulovať imunitné reakcie. To môže byť užitočné najmä pre ľudí, trpiacich alergiami, kde nadmerná reaktivita imunitného systému vedie k alergickým príznakom.
Lactobacillus rhamnosus je užitočný pri zvládaní problémov so zažívaním, vrátane zápchy. Táto probiotická baktéria patrí do skupiny mikroorganizmov, ktoré pozitívne ovplyvňujú zdravie tráviaceho systému. Tu je niekoľko spôsobov, ako Lactobacillus rhamnosus môže pomôcť pri zápche:
Regulácia črevnej flóry:
Lactobacillus rhamnosus prispieva k udržiavaniu zdravej rovnováhy mikroflóry v čreve. Táto rovnováha je kľúčová pre efektívne trávenie a pohyb čriev. Keď mikroflóra nie je v rovnováhe, môže to viesť k problémom s trávením, vrátane zápchy. Posilnením prospešných baktérií v čreve prispieva Lactobacillus rhamnosus k lepšej regulácii tráviaceho systému.
Podpora zdravia črevného múku:
Lactobacillus rhamnosus má schopnosť posilňovať integritu črevného muku, čím prispieva k lepšej bariérovej funkcií čreva. Táto ochranná bariéra pomáha zabrániť prenikaniu patogénov do organizmu a znižuje riziko zápalových stavov v črevách. Zdravý črevný muk je kľúčový pre optimálne trávenie a celkovú vitalitu.
Zlepšenie črevnej motility:
Lactobacillus rhamnosus ovplyvňuje aj črevnú motilitu. Jedná sa o schopnosť čriev peristaltickými pohybmi odvádzať odpad z tela. Zlepšená motilita pomáha predchádzať zápche tým, že umožňuje efektívnejšie posúvanie obsahu čreva a jeho následnú elimináciu.
Redukcia zápalu v črevách:
Niektoré prípady zápchy môžu byť spojené so zápalom v črevách. Lactobacillus rhamnosus má potenciál redukovať zápalové procesy v črevách a chrániť sliznicu pred poškodením. Znížením zápalu pomáha k lepšiemu vstrebávaniu živín, čím prispieva k celkovému zlepšeniu zdravia.
Na záver môžeme povedať, že probiotiká, ako Lactobacillus delbrueckii spp. bulgaricus, Streptococcus thermophilus a Lactobacillus rhamnosus, majú zázračný potenciál v prospech nášho tráviaceho systému a celkového zdravia. Ich pravidelná konzumácia môže posilniť imunitný systém, zlepšiť trávenie a poskytnúť nám silný základ pre dosiahnutie optimálneho zdravia. Všetky spomenuté probiotické kmene nájdete vo formule ProLact Family (BioStim).